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牛油果早餐这样做超好吃

来源:灵芝菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

牛油果(半个)、全麦土司(2片)、鸡蛋(1个)、芝士片(1个)

辅料:癫痫是什么原因strong>

食用油(适量)、盐(少许)

做法步骤:

1、先把牛油果一切两半,然后切成颗粒状。

2、将切好粒状的牛油果放在全麦土司上,撒上癫痫发作出现口吐白沫,请问要怎么治疗癫痫少许盐。

3、在铺好牛油果粒上再盖一个芝士片。

4、小煎锅里倒入适量的食用油开始煎鸡蛋啦(煎鸡蛋时两面可以放少许盐来调味)。

5、将煎好的鸡蛋放在芝士片上,再盖一个全麦面包土司,大功告成啦(图片北京治疗癫痫的医院有哪些上是三个成品摞在一起照的)。

牛油果的热量(卡路里)160千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效;

癫痫不发作时有何症状和平时一样吗鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、紫菜、基围虾搭配;与牛奶、桔子、鹅肉相克,同食可能会引起不适;