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蟹黄豆腐最好吃的做法

来源:灵芝菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

内脂豆腐(1盒(350克))、熟咸鸭蛋(1只)、蟹黄辣酱(2勺)、料酒(1勺)、鸡精(1/2勺)、水淀粉(2勺)、葱花(少许)

安徽癫痫病的医院有什么>做法步骤:

1、准备材料。

2、锅底放油烧热,放入咸蛋黄,在锅里压碎。

3、咸蛋白(半个)切碎。

4、咸蛋白放入锅中。

5、舀2勺蟹黄辣酱放入锅中。山西哪家医院治癫痫病>

6、炒出香味,烹入料酒和1/2鸡精。

7、倒入1/4碗清水烧开(中火)。

8、豆腐切块。

9、豆腐放入锅中,烧热,淋入2勺水淀粉勾芡即可。

10、装盘,撒上葱花。

11、成品四川治癫痫病的大医院

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消湖北正规治癫痫的医院化等功效;

水淀粉的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;