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蛤蜊蒸蛋制作步骤

来源:灵芝菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

新鲜蛤蜊(10个)、鸡蛋(3个)、乌冬面露(少许)、姜片(2片)

做法步骤:南阳治疗癫痫病医院排名

1、姜片放入清水中煮开放入蛤蜊,蛤蜊一开口立即捞起。

2、将蛤蜊开口朝上摆放在深口一点盘底。

3、鸡蛋按照1:1的比例加入水搅打均匀。

4、将鸡蛋液筛入放好羊癫疯病是怎么得的蛤蜊的碗里,飘去浮沫,包上保鲜膜。

5、蒸锅里加入水煮开,放入准备好的鸡蛋碗大火蒸10分钟,然后关火焖十分钟,取出表面浇上少许乌冬面露就好啦!。

6、提示:蒸蛋适中硬度就1:1兑水,如果喜欢吃很嫩滑的口感可以1:1.卡马西平长期服用有什么副作用吗?5兑水,蒸完焖十分钟很重要哦!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、西红柿、小米面搭癫痫病只吃药可以吗配;与兔肉、雪莲果、茶相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;