位置:首页  >  运动养生  >  正文

连小孩都抢着吃的豆腐凤尾虾做法步骤

来源:灵芝菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

北豆腐(1盒)、鲜虾(100克)、马蹄(40克)

辅料:

鲜香菇(4小朵)、葱末(3克)、姜(2克)治疗癫痫费用多少钱、黄酒(5毫升)、酱油(15毫升)、盐(适量)、水淀粉(适量)

做法步骤:

1、鲜虾去皮留几个完整的虾尾,虾肉去除虾线后剁成泥。

2、马蹄、香菇分别剁成碎末,与虾肉混合加入葱姜末。

3、加盐、黄酒搅拌上劲排除癫痫的检查项目有哪些,制成馅料备用。

4、豆腐洗净分成均匀四块,用小勺将豆腐中间挖空,制成豆腐盒。

5、将馅料填入豆腐盒中压实,留在外部的整好形状,插上虾尾摆入盘中。

6、大火烧开蒸锅里的水,将盘子移入蒸锅隔水大火蒸5分钟。

7、炒锅里倒入少许水和酱油煮沸,成都治疗癫痫病哪家医院好用水淀粉勾薄芡淋在豆腐上。

北豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与带鱼、海带、白萝卜搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

鲜虾的热量(卡路里)93千卡;具有增强体免疫力、补肾商丘有哪几个治癫痫病的好医院壮阳、抗早衰等功效;可与韭菜花、豆苗、辣椒搭配;与圣女果、南瓜、茶相克,同食可能会引起不适;

马蹄的热量(卡路里)53千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效;可与香菇、海蜇、木耳搭配;