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杭椒炒蛋的详细步骤

来源:灵芝菜谱网 时间:2021-09-16

主料:

杭椒(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

湖北治疗癫痫病好医院是那家

盐(适量)、料酒(适量)、白糖(适量)、鱼露(适量)

做法步骤:

1、食材如图。杭椒切小段,小米椒也切小段(配色用的,没有可以不放)。鸡蛋打成蛋液,加入盐跟料酒昆明那家癫痫医院好搅拌均匀备用。

2、起锅鸡蛋先炒熟盛出备用。

3、小葱段炝下锅。

4、放入杭椒煸炒片刻。

5、将鸡蛋再倒回锅中一同翻炒,加入少许盐、糖及鱼露。

癫痫病要去哪里治比较好6、最后将小米椒放入翻炒均匀。

7、出锅吧。

杭椒的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋治疗羊角风的好的医院g>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、百合、洋葱搭配;与雪莲果、菠萝、消炎片相克,同食可能会引起不适;