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凉拌金针菇的做法文字

来源:灵芝菜谱网 时间:2021-09-17

主料:

金针菇(适量)、香葱(适量)

辅料:

癫痫怎么治疗方法有哪些

盐(适量)、生抽(适量)、香油(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、金针菇去掉根部,在放一点盐的清水里浸泡几分钟;。

2、锅里烧开水天津小儿癫痫专业医院,将金针菇放进去焯熟,捞出放凉水里过凉沥水;。

3、控完水的金针菇摆盘里,小葱切碎,放在上面;。

4、盐、糖、生抽、香油倒在一个碗里,搅拌均匀;。

5、碗里的调料搅拌好之后浇在金针菇黑龙江哪个医院看羊角风比较好上即可,吃的时候稍微拌一下。

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与鸡肉、豆腐、猪肝搭配;与驴四岁孩子睡觉突然抽搐肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;