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最正宗奶酪布丁的做法步骤

来源:灵芝菜谱网 时间:2021-09-18

主料:

奶油奶酪(100克)、淡奶油(200克)、牛奶(280克)、白糖(60克)、鸡蛋(2)

做法步骤:

1、奶油奶酪加癫痫怎样根治糖打至顺滑。

2、加牛奶和鲜奶油一起搅拌。

3、鸡蛋打散。

4、加鸡蛋后搅拌效果。

5、去泡沫装瓶。

6、水浴150度30到40分钟,牙签可以插进去就好了,冷藏后吃!。

奶油奶酪辽宁有癫痫病医院吗的热量(卡路里)295千卡;有利:富含钾;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低有癫痫病要是不治疗会怎么样钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、香蕉、桃搭配;与巧克力、西兰花、菠萝相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配四川癫痫病的新治疗方法;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、干辣椒、生菜搭配;与兔肉、田鸡、茶叶相克,同食可能会引起不适;