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枸杞怎么吃?嚼着吃枸杞容易滋补过度

来源:灵芝菜谱网 时间:2021-11-22

直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。

嚼枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

<荆门治疗癫痫病的医院是哪个p>一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。

挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地北京哪家医院看癫痫较好柔润、味甜不苦、嚼之黏牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。

但要注意的是,它毕竟它是食药同源的一种,不是所有的宝鸡治癫痫病专业医院人都适合服用的。

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

虚寒的人服用郑州哪家医院看癫痫看的好会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。还有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。

所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。