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如何补水 十款补水食疗方让你做个水美人 疾病食疗

来源:灵芝菜谱网 时间:2021-11-22

  冬天气候干燥,人的肌肤很容易缺水,缺水会让皮肤起皮,甚至上火。那么你知道如何补水吗?你知道皮肤怎么补水最有效吗?你知道补水的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐十款补水食疗方让你做个水美人,赶紧来看看吧。

  柠檬冰糖汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素陕西癫痫较好治疗医院C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

  常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  燕窝炖冰糖

  血色燕窝15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖适量。将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。

轻微的癫痫病情会不会遗传下去

  然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。

  女性在秋季的时候能保持身体内充分的水分,才能有效的保证我们的健康的,而且除了我们上面的这些食物之外,喝足够的水也是很关键的。

  西红柿玫瑰饮

  西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们碾碎睡觉的时候老是突然抽搐是怎么回事后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。

  西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

  苹果雪梨羹

  苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量哈尔滨治癫痫专业的医院清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。

  此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。 木瓜牛奶汤: 新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂

  糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。

  此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。