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周末去脂瘦身食谱 不知不觉中瘦下来 养生食谱

来源:灵芝菜谱网 时间:2021-11-22

  即将到来的周末,各种聚餐加上糖果、零嘴等美食琳琅满目,很多馋嘴MM受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝,不知不觉中就吃得过量了。

  加上不少人利用假日补充睡眠,多吃少动下,多余热量自然会转化为脂肪堆积在身湖北什么医院看癫痫好体内,因此很容易就变成大腹便便或水桶腰。

  在假日里选用一些去脂轻身食物,即具有去湿、利水、化痰、去滞、行气功用的天然食材,就可以消除多余的脂肪,防止发胖。我们可以参照下面的一些药膳制法,达到消脂减肥的效果黑龙江癫痫医院哪家正规

  竹笋银耳汤

  竹笋300克、银耳20克,鸡蛋、精盐适量,水1000毫儿童癫痫为什么吃了药还要发作升。

  先将竹笋洗净,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;

  锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可当减肥点心食用。癫痫病吃药物好还是手术好竹笋能去湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。