位置:首页  >  健康同行  >  正文

西红柿炒鸡蛋怎样炒 西红柿炒鸡蛋怎样做 -

来源:灵芝菜谱网 时间:2022-05-15

西红柿和鸡蛋都是最普通不过的食材,却有着丰富的营养价值,而且,它们两者相结合,营养能够很好的互补,有着健脑抗衰老的功效。那么西红柿炒鸡蛋怎样炒?下面为大家介绍。

西红柿炒鸡蛋怎样炒

首先准备鸡蛋4枚、西红柿2个、白糖榆林癫痫医院哪家好少许、清水少许、油适量、盐适量。下面是具体步骤:

1、鸡蛋磕入碗中,调入适量盐,添加蛋液三分之一左右的清水。蛋液中加清水的作用是为了韩剧网 http:///www.77hanju.com鸡蛋炒出来更加蓬松。

2、把蛋液充分搅拌均匀,一定要快速搅拌,让蛋清与蛋黄混合均匀。

辽宁癫痫病专业医院

3、西红柿洗净后先切片,再切成小块儿,块儿越小越好。这里的西红柿不必去皮,皮中番茄红素的含量很高,如果嫌弃西红柿皮的口感,可以在炒好后把皮挑选出来。

4、热锅热油,油要适当多一些,小火,油热后倒入蛋液,暂且不要动它。

5、待蛋液逐渐凝固,还未引发癫痫病的病因完全凝固时,用筷子把鸡蛋划散,形状很自然的鸡蛋块儿就形成了,鸡蛋炒好后盛出来待用。

6、重起油锅,这次油要少,倒入西红柿,中火翻炒。

7、把西红柿炒融,炒出红油,调入少许白糖炒匀。加白糖可以让这道菜口感更有层次,回味也更好。

8、西红柿的汤汁全部炒出之后,把平顶山哪家医院癫痫病哪家好炒好的鸡蛋倒进去,快速炒匀即可关火。

9、西红柿的汤汁包裹住鸡蛋,味道融合在一起,营养开胃爽口下饭,往往有这一道菜就能下一锅米饭。

关于西红柿炒鸡蛋怎样炒就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。