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减肥可以吃水萝卜吗_营养常识_健身塑形_

来源:灵芝菜谱网 时间:2022-05-15

减肥可以吃水萝卜吗?减肥吃什么呢?水萝卜具有减肥的功效吗?下面就来了解一下减肥可以吃水萝卜吗?

水萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡,栽培食用历史悠久,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。怎么辨别小儿良性癫病它既可用于制作菜肴,炒、煮、凉拌等俱佳;又可当作水果生吃,味道鲜美;还可腌制泡菜、酱菜。萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。

营养价值

萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感小孩抽搐的治疗方法,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜还是一味中药,其颞叶癫痫吃什么药比较好性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

食用效果

味辛、甘、性凉,入肺、胃经;

可消积滞,化痰热,下气,宽中,解毒;

主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。小儿癫痫病的常见病因p>

适用人群

一般人群均可食用。

阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食;胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜;萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食。