您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

板栗烧羊肉

板栗又名风栗,味甘平,微咸,归脾肾经,有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的作用。能治肾虚腰痛,脾虚腹泻,幼儿腹泻等症;胡萝卜又名红萝卜,味甘辛平,归肝脾肺经。有健脾和中、滋肝明目、化痰止咳、清热解毒的作用。可治夜盲症、角膜干燥症、小儿百日咳、发热,以及痔疮、脱肛等症;羊肉大补,其味甘热,归脾胃肾经。有健脾温中、补肾壮阳、益气养血的作用。能治脾胃虚冷、虚劳不足、肾虚阳痿、产后腹中痛及腹中寒疝、休息痢等。现介绍一款冬令美食板栗烧羊肉供大家享用。

原料:板栗100克,羊肉250克,胡萝卜500克。

调料:精盐3克,红糖10克,番茄酱10克,淀粉适量,醋2小匙,葱。

做法:

1、板栗去壳去皮。羊肉洗净,切块,用沸水汆后备用。胡萝卜洗净,滚刀切块备用。

2、油锅烧至5 成热,将羊肉块沾上淀粉放入锅中炸至5 成熟。

3、锅内留余油,放入板栗、羊肉块、胡萝卜块翻炒,再加入盐、红糖、醋、番茄酱烧至肉烂料熟,淋上明油,撒上葱末即可。

功效:温阳祛寒,补肾强筋,明目。值得注意的是,食积停滞,脘腹胀满痞闷,以及外感时邪或有宿热者禁服。

© http://yscp.teqkn.com  灵芝菜谱网    版权所有