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促进肠胃蠕动的穴位 -

现在很多家长都不喜欢给孩子吃药,孩子生病的话如果能通过物理治疗或者来医治疾病的话家长肯定不会选择药物治疗。很多宝宝小的时候因为贪吃会给胃部带来压力,如果想促进宝宝消化食物的话可以给宝宝吃一些促消化的药物,或者是按压促进肠胃蠕动的穴位。具体的一起来了解下吧~

1、促进肠蠕动的穴位有哪感觉癫癫要发作自己怎么办

用双手拇指贴于胸前,其余四指贴于两腋下,相对用力提拿胸部肌肉,提拿一下,放松一下,同时由内向外移动,重复3遍。

用双手拇指从人体体前正中线,两乳头连线之中点的膻中穴向两侧乳中穴分推,并沿肋间继续向外平推至胸侧,然后向下移一个肋间隙,再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧,循序而下。

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从腹中线向两侧分推,由上腹部向下腹部依次分推,反复3遍。

用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行,上下腹各拿捏1遍。拿捏时,用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉),轻轻提起稍停片刻,松开前移,再拿捏起一块肌肉,放松再做,重复3遍。

用手掌按摩腹部,先从腹中央开始,顺时针环转摩腹,北京航空医院治癫痫如何并由内逐渐向外环转,做30~50次。再以逆时针方向由外向内环转30~50次。

每天下午1-3点这个时间段揉肚子,促进消化的效果最好。这是因为此时段小肠经经气最旺,按揉肚子可以加速小肠吸收,能促进消化。另外,按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸)可缓解胃痛、腹胀、呕吐等。

久坐一族通常都会没长春治癫痫病比较好的医院多少时间通过运动来促进肠胃的蠕动,这个时候就可以通过按摩肚子来解决便秘等问题,让排毒更顺利。

以上便是关于如何促进肠道蠕动的介绍。为了更好的维持胃肠的蠕动,平时多吃些清淡的食物,少吃油炸食品等。养成一个好的饮食习惯,可以更好的维持身体的健康,这是很多人都需要注意的。只有身体健康,才能够更好的生活和工作。

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