您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

女性痛经怎么办 缓解女性痛经的药膳食疗法推荐

1.山楂葵子红糖汤

原料:山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。

方法:将以上原料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。

功效:具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用,止痛、美容效果更佳。

2.姜艾薏苡仁粥

原料:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。

方法:将干姜和艾叶水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

3.玄胡益母草煮鸡蛋

原料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。

方法:将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

© http://yscp.teqkn.com  灵芝菜谱网    版权所有