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红提的营养价值和禁忌

【--水果】

红提也叫晚红或者红地球,是葡萄的一种,它最早出现在美国加洲地区,后来引入到世界各地,现在我国的华北和东北地区都有大量的种植,在夏末秋初时节的常见水果,红提的营养价值出色,但是在食用时也有一定的楚忌,接下来我就会对红提的营养价值和禁忌做一个专门的介绍,喜欢吃红提的你们快来看看吧。

红提的营养价值和禁忌

1、红提葡萄糖含量高

红提中有大量的葡萄糖存在,它的总含量能占到红提总质量的百分之二十左右,人们食用红提以后能快速补充糖份,避免代血糖出现,这些糖份进入人体以后还能转化成能量,能缓解疲劳作用明显。

2、红提微量元素含量高

红提中有多种对人类身体有益的微量元素,特别黄酮类物质和酚类物质的含量都比较高,这两种物质都是天然的抗氧化成分,它们进入人体以后不但能清除自由基,还能抑制癌细胞的生成,对预防癌症和心脑血管老化功效特别出色。

3、红提的食用禁忌

红提虽好,在食用时也有一些禁忌存在,比如说糖尿病人和高血糖人群就能食用红提,不然会加重高血糖的症状,对糖尿病的病情控制十分不利。另外红提与海鲜和萝卜等食材还不能一起食用,它是的性质相克,如果一起食用会出现腹痛与腹泻等多种不良症状,危害人类身体健康。

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